nba交叉教学视频（篮球中交叉步什么意思）

2025-05-17 28阅读

为什么nba的季后赛不东西部交叉的打

1、NBA季后赛东西部头名都输球，为何出现如此情况，视频给大家讲解原因，朋友们可以加我粉丝和关注，谈一谈两个球队状况，朋友们参考。

2、因为NBA五六十年来都是东西部分开打季后赛的啊！NBA的一些传统是不会改的，也不能改！正是因为有了这些传统---NBA才是NBA。

3、以前的话一直是西强东弱，所以有些强队在西部就是打不了总决赛，虽然他的实力比东部第一都强。但是近年来不断的交易使得明星又大量东游，以前的西强东弱形势已经改变了。西部能出来打的基本只有湖人一只，其他都是些伪强队，东部竞争就激烈了，到时候谁是东部第一还很难说。

4、从这个角度来说，不能直接一起打。也会降低比赛的观赏性。NBA虽然是竞技体育，但也需要一些娱乐。联盟30支球队之所以分为东西两个赛区，就是为了增加两个联赛之间的对抗性，也为了把NBA全明星分为东西部全明星，让总决赛冠军产生在东西两部之间。

5、那倒没有，东西各部的15只球队在常规赛中还会相遇的，目前的规则是每个队与另一分区的球队每赛季进行2场对决，一场主场一场客场。

1、开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。

2、首先，如果是向左转弯，身体要保持向左转弯的姿势不能变，右脚内轮向右侧蹬，身体的重心要落在左腿并且支撑滑行。身体重心靠前并向左倾，右脚蹬地后，迅速将右脚提到左脚前左侧，用来支撑全身的重心。

3、在拳击技巧中，交叉步不仅是一种高效的进攻手段，也是提高协调性的练习方法。它在进攻和防守时都具有重要的作用，因此值得拳击爱好者学习和掌握。在练习时，可以先保持平行站立，感受移动的协调性和速度。随后，可以抱拳架再进行练习，这样能更好地掌握交叉步的要领。

4、交叉步是篮球、乒乓球、羽毛球等运动中的步法之一，其移动范围较大，便于发力进攻，需要上下肢、腰和髋等部位协调配合。交叉步分为前交叉步和后交叉步，前交叉步是左脚从右脚前交叉，后交叉步是左脚从右脚后交叉。但在实际运用中，交叉步的步数并没有一个固定的标准。

5、在篮球比赛中，如果能合理而及时地运用持球突破技术，可以打乱对方的防守部署，为自己和全队创造极好的上篮机会和攻击机会。突破技术不但可以自己有得分机会，而且还可以运用突破分球为同伴创造投篮机会，如果突破技术能与传球和假动作结合起来运用，其攻击性和灵活性就会更加显著。

篮球基本步伐，你说的这些有进攻端用的脚步，如：交叉步；有防守端用的脚步：滑步。还有很多都是攻防两端都能用的。没法给你详细解说。

顺步：定义：以某一脚为中枢脚，另一脚向同侧跨出顺势突破的步伐。关键：必须先放球，再移动中枢脚。例如，以左脚为轴，右脚向右跨出并顺势突破。应用实例：NBA中的库里和乔丹等球星经常运用顺步突破。交叉步：定义：以某一脚为中枢脚，另一脚向异侧跨出，双脚呈交叉状突破的步伐。

交叉步就是当你平行站立向右移动时，先移左脚，就是交叉，那先移右脚，当然就是顺步了。顺步的优势在于速度快，幅度大。而交叉步突破时护球好点，有爆发力。

交叉步突破是指运动员先向对手的一侧迈出一步，紧接着交叉双腿，再向对手的另一侧迅速迈出一步。这种方式能够帮助运动员快速改变方向，给对手制造意外，从而获得进攻机会。而顺步突破则是指运动员先向同一方向迈出一步，然后用同侧的脚向前迈出一步，接着用另一只脚跟随迈步越过对手。

这叫顺步。同样以右手为例，你从你的右边突破，先跨左脚，就是你的左脚跨向右边，同时还会右手运球。这就叫交叉步。交叉步的特点就是一旦突破就是至少半个身位，对方跟不上就一下被过掉了。缺点是很少有人能在交叉步的时候有很好的速度，速度一般比同侧步慢。